Viva le journal

lundi 21 mai 2012

SANTÉ, SOCIAL, MUTUALITÉ : CHAQUE JOUR L'ESSENTIEL DE L'INFO

Régions / Cafés santé

Bien vivre avec le diabète

Bien vivre avec le diabète, c’était le thème des deux cafés santé organisés le 5 avril à Morlaix et le 31 mai à Brest par mutuelle Entrain Bretagne-Mayenne et d’autres mutuelles de l’Urmco, en association avec le réseau Diabiroise.

Non insulinodépendant, le diabète de type 2 est une maladie sournoise et chronique qui touche 2,8 millions de personnes en France. «  Il intervient le plus souvent chez des personnes ayant pris du poids au niveau de la ceinture abdominale et qui ont des antécédents de diabète dans leur famille  », a rappelé le Dr Françoise Cueff, endocrinologue à Morlaix et membre du réseau Diabiroise, aux nombreux participants du sixième café santé de Morlaix, organisé le 5 avril à la résidence du Poan-Ben par Mutuelle Entrain Bretagne-Mayenne et l’union de regroupement des mutuelles de France de Centre-Ouest (Urmco).

Toutefois, la maladie n’est pas une fatalité. «  Même avec des antécédents familiaux ou des facteurs de risque, on peut retarder, voire éviter l’apparition du diabète  », a expliqué le Dr Cueff.

Manger mieux, bouger plus

Comment ? En luttant principalement contre la prise de poids, grâce à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. «  Cela signifie tout simplement bouger le plus possible dans la journée, faire du jardinage, faire ses courses à pied, se promener…  », explique Céline Sonnet, infirmière coordinatrice du réseau. Une bonne alimentation aide également à mieux contrôler sa maladie. Les questions du public ont d’ailleurs essentiellement porté sur la nutrition et sur la façon de se faire plaisir tout en limitant graisses saturées et sucres rapides, les deux principaux facteurs de la maladie. «  Tout est une question de quantité, commente Annick Potaut, diététicienne à Saint-Pol-de-Léon. Car, souvent, on mange encore alors que l’on n’a plus faim. Vous pouvez vous autoriser une fois par semaine un peu de charcuterie, ou une pâtisserie pour les gourmands, mais ce jour-là, veillez à équilibrer encore mieux vos repas.  »

[06.06.11] Sylvie Boistard