Viva le journal

jeudi 9 février 2012

SANTÉ, SOCIAL, MUTUALITÉ : CHAQUE JOUR L'ESSENTIEL DE L'INFO

Régions / Mutuelle Cnm La Ciotat

Conférence-débat sur le sommeil

La Mutuelle Cnm La Ciotat a organisé le 23  novembre, en partenariat avec l’association Fardeloup dynamisme loisirs, une conférence-débat sur le thème du sommeil. Cette conférence a été animée par le Dr Marcel Touati de Marseille, en présence de Patrick Morin, président de la Cnm, et de Jean-Claude Salvatico, directeur du centre médical mutualiste Pierre-Calisti.
Le Dr Touati a évoqué les trois stades du sommeil – léger, profond et paradoxal –, ainsi que ses troubles les plus fréquents, à savoir les insomnies   : difficultés d’endormissement, réveil nocturne ou précoce. «   Ce que je peux conseiller, a déclaré l’invité de la mutuelle, c’est d’éviter de faire du sport ou toute activité physique soutenue dans les quatre heures qui précèdent le coucher. Il faut aussi proscrire les repas trop lourds le soir et l’alcool, ne pas regarder la télé au lit, éviter de résister à l’envie de dormir et essayer d’avoir des heures de coucher et de lever régulières.  »
Quant aux apnées du sommeil, qui touchent de 2 à 5  % de la population et sont dues à des arrêts répétés de la respiration causés par une obstruction de la gorge dans la région du pharynx, le Dr Touati a souligné qu’elles peuvent avoir de graves conséquences  : augmentation du risque d’infarctus et d’accident vasculaire cérébral, et risques d’accidents du travail ou de la circulation dus à la fatigue.
«  La prévention, explique Patrick Morin, est notre priorité. Elle permet de donner de précieuses clés à nos adhérents pour préserver leur santé, elle nous différencie des autres opérateurs de santé. Nous y travaillons avec des partenaires associatifs, et notre outil principal est le centre médical mutualiste de La Ciotat.  »

[04.01.10] Daniel Cassini