Viva le journal

lundi 21 mai 2012

SANTÉ, SOCIAL, MUTUALITÉ : CHAQUE JOUR L'ESSENTIEL DE L'INFO

Régions

Journée santé-sport pour les seniors

Si bouger devient un impératif sanitaire, il ne faut pas perdre de vue la notion de plaisir et de bien-être : une saine attitude que l’on a pu observer lors de la journée sport-santé qui s’est déroulée au gymnase du Roi-d’Espagne, le 12 mai dernier. Pour la deuxième année consécutive, la Mutuelle de France Plus s’est associée à la Ville de Marseille, en partenariat – notamment – avec le comité départemental d’éducation pour la santé (Codes) et l’association d’éducation par la santé Auré, pour proposer aux seniors des VIIIe et IXe arrondissements de la ville de venir s’essayer à une activité physique.

D’où, ce jour-là, au milieu des stands sportifs, une ambiance survoltée et de nombreux fous rires. De tous côtés, on court, on danse, on saute, dans la bonne humeur et la curiosité. «  Je me régale  », avoue en riant Édith, soixante-six ans. Elle a fait le tour de toutes les disciplines proposées : «  En septembre, mes petits-enfants rentrent à l’école, du coup je vais avoir le temps de “bouléguer”  », déclare-t-elle, très décidée.

Une forte implication humaine

En kimono bleu de Chine, certains se livrent à une démonstration de tai-chi sous le regard admiratif de Richard Miron, adjoint au sport de la Ville de Marseille. François Gaston, administrateur de la mutuelle, et Yannick Porracchia, responsable du développement, ont ainsi tenté de suivre la chorégraphie fluide et aérienne de cet art martial ancestral. Les initiés semblent touchés par la grâce, évoluant avec lenteur. «  C’est une question de patience, assure Corinne, la professeur. Au départ, on décompose l’enchaînement, on imite, et puis on assimile le mouvement. C’est excellent pour les articulations, et cela peut se pratiquer à tout âge.  »

Au fond du gymnase, Cédric, coach de la Sco Sainte-Marguerite, fait une démonstration de marche nordique. «  80 % des muscles du corps travaillent ! Lors d’une marche d’une heure et demie, on brûle autant de calories que lors d’un footing d’une heure, assure-t-il. Sans compter que cela renforce les os et permet de lutter contre l’ostéoporose !  » Pendant ce temps, la musique country se déchaîne et les danseurs se lancent dans une impeccable chorégraphie. Alain, l’infatigable animateur de la section country de l’Asptt de Marseille, s’enthousiasme : «  Danser, ça permet de se détendre, de s’amuser, et c’est bon pour la coordination, l’équilibre et même pour la mémoire, puisqu’il faut mémoriser les enchaînements ! La preuve : notre doyenne a quatre-vingts ans.  »

Vu le succès de la manifestation, une nouvelle édition devrait être organisée au mois d’octobre au gymnase des Caillols. Henri, pétillant septuagénaire qui pratique la randonnée sportive tous les dimanches, y sera : «  Le sport, c’est bon pour les jambes et pour la tête. Surtout si la convivialité reste le maître mot dans cette pratique  », conclut-il. Un exemple à suivre !

[25.08.11] Françoise Essayan-Donadio