Le coup de soleil

C’est une brûlure. Elle peut être de premier degré (rougeur de la peau) ou de deuxième degré (la peau est recouverte de cloques). Les rayons solaires responsables des coups de soleil sont les UVB. Une demi-heure sous le soleil de midi en été peut suffire à transformer votre peau en une plaque rouge et douloureuse. Attention ! la gravité du coup de soleil est fonction du type de peau, de la durée et de l’intensité d’exposition, ainsi que de la localisation.

 Que faire en cas de coup de soleil ?

Mettez-vous à l’ombre ! Buvez en abondance afin de combattre la déshydratation.
En cas de coup de soleil modéré, qui correspond à une simple brûlure, appliquez des crèmes apaisantes spécifiques pour les brûlures.
En cas de cloques, surtout ne les percez pas, recouvrez-les d’un pansement stérile.
Si la brûlure est grave (coup de soleil étendu, cloques multiples, altération de l’état général...), consultez au plus vite un médecin.

 Pour éviter le coup de soleil

Il est indispensable de prévenir les coups de soleil en appliquant des crèmes solaires protectrices en rapport avec votre type de peau. Les applications devront être renouvelées en fonction du degré d’ensoleillement et de la sensibilité de la peau. Il ne faut pas oublier de renouveler l’application après - chaque bain. Pour les enfants et les adultes à peau fragile, il faut être particulièrement vigilant dès les premières expositions. Elles peuvent être responsables des coups de soleil les plus importants.
 Utilisez dans ce cas des crèmes solaires protectrices à écran total.
 Évitez de vous exposer entre 12 et 16 heures, moment d’ensoleillement maximal.
 Faites également attention aux rayons du soleil lors d’un voyage en bateau, par exemple !
 Pour les tout-petits, le port d’un chapeau et de vêtements est strictement indispensable lors des périodes d’ensoleillement important.

Insolation, coup de chaleur et déshydratation

 L’insolation

peut vite tourner au coup de chaleur chez les personnes sensibles et la déshydratation peut s’avérer très dangereuse...
Prudence donc, en particulier si vous vous rendez dans des régions chaudes.
L’insolation est due à l’action des rayons du soleil sur la tête. On ressent alors des maux de tête, des nausées. Des vomissements peuvent s’en suivre. Mettez-vous à l’ombre, buvez, rafraîchissez-vous avec de l’eau froide ou un linge humide. Prévenez votre médecin.

 Le coup de chaleur

est plus grave que l’insolation. Il survient quand la température extérieure est haute et que l’air ne circule pas. Le corps n’arrive pas à réguler sa température, qui peut alors s’élever au-delà de 40 °C. Cette régulation est particulièrement mal assurée chez les nourrissons et les personnes âgées, très exposés au coup de chaleur. La peau est alors brûlante et sèche.
Le coup de chaleur doit être soigné très rapidement pour éviter de possibles séquelles. Faites appel aux secours et, en attendant, allongez la personne à l’ombre. Le but est de faire baisser la température du corps au plus vite et par tous les moyens (douche froide, application de linges humides sur tout le corps, etc.).

Piqûres et morsures

Les symptômes liés à une piqûre d’insecte sont en général ceux d’une inflammation, c’est-à-dire rougeur, douleur, chaleur et gonflement.
Il s’en suit des démangeaisons, accompagnées parfois d’une vive douleur.

Lorsqu’il s’agit d’un moustique, on a surtout une irrépressible envie de se gratter.
Les guêpes et abeilles provoquent une rougeur et une inflammation de la peau associées à une douleur en général très intense.

 Traitements pour prévenir des piqûres d’insectes

Les traitements les plus efficaces pour prévenir les piqûres d’insectes (moustique et anophèle en particulier) consistent à utiliser des sprays, lotions ou gels répulsifs, vendus librement en pharmacie.
Il est conseillé d’appliquer ces sprays ou lotions directement sur la peau, sur l’ensemble du corps, et de répéter l’application après une baignade.
Un autre moyen de prévention consiste en l’utilisation d’une moustiquaire ou d’un spray anti-insectes (en vente en pharmacie).

 Traitements pour apaiser et soigner les piqûres d’insectes

En cas de piqûre par une guêpe ou abeille, enlevez le dard ou aiguillon avec une pince propre. Effectuez une désinfection à l’aide d’un produit à base d’alcool à 70%, de gel ou de crème, puis utilisez une pommade ou crème apaisante ou appliquez des compresses froides pour diminuer la douleur et l’inflammation.

A savoir Si vous êtes allergique ou si vous êtes piqué à un endroit sensible (bouche, yeux...), faites appel à un médecin. Même chose si vous avalez une guêpe ou une abeille : direction les urgences ! Cela peut en effet provoquer une réaction inflammatoire (œdème) dans la bouche ou la gorge et bloquer la respiration en quelques minutes.

 Les piqûres de méduse

La méduse possède des cellules urticantes disséminées sur ses tentacules. Si vous en touchez une, elle expulse un filament et injecte son venin...

Généralement, il s’en suit une vive douleur (comparable à une brûlure), puis une irritation. Il faut retirer rapidement les cellules urticantes, car elles continuent de délivrer leur venin après la piqûre. Donc plus vous attendez, plus la quantité de venin délivrée augmente.

Comme dans la plupart des piqûres, morsures ou brûlures, si votre enfant est piqué dans une zone sensible (les yeux ou la bouche...), emmenez-le directement au poste de secours le plus proche. Si des fragments de tentacules sont visibles, retirez-les, à l’aide d’une pince à épiler, par exemple. Une fois toutes ces cellules éliminées, appliquez un antiseptique sur la plaie.

 Les piqûres de vive

La vive est un petit poisson équipé de plusieurs épines dorsales acérées, qui vit dans le sable et aime se prélasser dans les eaux tièdes... Si vous marchez dessus, vous aurez d’abord une sensation de coupure comme si vous aviez marché sur un coquillage, puis, en une minute, vous ressentirez une douleur et des fourmillements.

Les piqûres de vive sont très douloureuses, il faut donc agir vite pour retirer le venin. La parade idéale est la chaleur. Le plus simple est de plonger le pied dans un seau d’eau très chaude (au moins à 40 °C) pendant une bonne demi-heure... Et si vous voyez des fragments d’épines, retirez-les délicatement avec une pince à épiler, désinfectez le tout et patientez ! La douleur, ou tout du moins une certaine gêne pour marcher, peut durer quelques jours. Par précaution, prenez conseil auprès d’un pharmacien.

Un conseil : sur la plage, équipez vos enfants de sandalettes.

 Les morsures de serpent

Elles sont relativement rares en France. On compte deux grandes variétés de serpents sous nos latitudes : la couleuvre et la vipère. Seule la morsure de vipère est dangereuse. Vous la reconnaîtrez aux deux (tout) petits trous qu’elle laisse sur la peau. Il n’y a pratiquement qu’un traitement qui soit vraiment efficace : le sérum antivenimeux. D’où l’importance d’en avoir dans votre trousse à pharmacie ou votre sac à dos lorsque vous êtes en balade.
Sinon, appelez les secours.

Un conseil : Veillez à ce que votre enfant ne se promène pas jambes nues dans les broussailles et donnez-lui une canne ou un long bâton pour précéder ses pas : les serpents sont peureux.

Les dangers liés à l’eau

 La noyade

La prévention est indispensable. La noyade engendre la mort d’une centaine d’enfants chaque année. L’accès aux piscines et autres points d’eau doit être protégé. En aucun cas l’enfant ne doit rester seul près d’un point d’eau, quel qu’il soit.
Équipez-le de brassards ou d’un maillot flotteur et ne laissez pas de jouets dans l’eau pour limiter la tentation.

Il n’y a pas de différence entre "noyade en eau de mer", "noyade en eau douce" et "noyade en piscine". La conduite à tenir lors des premiers soins sera la même et ne variera qu’en fonction du stade de la noyade.

Les premiers gestes
Donnez l’alerte le plus rapidement possible (18 ou 15).
 Allongez la victime au sol.
 Si elle est habillée, desserrez ou dégrafez ses vêtements au niveau du ventre et du cou.
 Basculez prudemment sa tête en arrière en tirant son menton vers le haut (en plaçant une main sur le front et deux doigts de l’autre main sur la pointe du menton pour le faire pivoter). La langue peut en effet obstruer la gorge et bloquer la respiration.
 Ouvrez sa bouche et retirez les corps étrangers éventuels qui s’y trouvent.
 Vérifiez qu’elle respire en approchant votre joue de sa bouche et de son nez (vous sentirez ainsi son souffle) et en observant le soulèvement de son ventre et de sa poitrine.

Pourquoi pas ?
Apprenez les gestes qui sauvent. Vous pouvez bénéficier de formations gratuites dans toute la France.

Renseignements sur le site de la Croix-rouge : www.croix-rouge.fr

 L’hydrocution

Elle est due à la différence de température entre l’eau et la peau, et provoque un arrêt cardio-ventilatoire.
Pour l’éviter, entrez dans l’eau progressivement. Sortez de l’eau immédiatement s’il y a apparition des signes suivants :
 démangeaisons, urticaire
 frissons, tremblements
 troubles visuels ou auditifs
 sensation soudaine de fatigue intense ou d’angoisse
 crampes

N’ingérez jamais de boissons alcoolisées avant la baignade.

Pensez à vérifier vos vaccins !

Peu importe où vous allez, assurez-vous que vos vaccinations sont à jour. On oublie souvent que le tétanos, par exemple, est une maladie difficilement curable, mais que nous savons l’éviter grâce à la vaccination.
Si vous partez à l’étranger, informez-vous sur les vaccins obligatoires dans le pays où vous partez et ceux qui sont recommandés. Il faut s’y prendre au moins un mois à l’avance car certains nécessitent un rappel pour être efficaces.

Vous trouverez les renseignements sur les vaccins en consultant le site de l’Institut Pasteur : www.pasteur.fr

Les vacances sont propices aux rencontres amoureuses, pensez aux préservatifs !

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